عمري : 34 مساهماتي : 243 تاريخ التسجيل : 03/03/2011
موضوع: هام بالنسبة للدين يجلسون طويلا امام الكمبيوتر الخميس مارس 24, 2011 2:09 am
بسم الله الرحمان الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته علينا ان نحافظ على صحة انفسنا ولذلك على كل شخص لان بل يجلس امام الكمبيوتر كثيرا لذلك أتيت اليكم بتمارين حتى كل شحص يحافض على نفسه عنده القيام بالجلوس الكثير امام الكمبيوتر وشكرا جدا التمرين الاول الجلوس المستقيم بالكرسي وايظا للارجل
للاعلى والاسفل
وللاعلى
ملخص كامل للتمارين وتطبيقها
وفي الاخير اتمنى لكم كمال الصحة والعافية وشكرا جزيلا تحياتي